நார்சிசிச திணிப்பின் அறிகுறிகள்: அவர்களின் நடத்தை உன் தவறாக மாறும்போது

நீ சோர்வாக இருக்கிறேன் என்று மட்டுமே சொன்னாய். எப்படியோ இருபது நிமிடங்கள் கழித்து, குளிர்ச்சியாகவும் விலகியும் இருப்பதற்காக மன்னிப்பு கேட்டுக்கொண்டிருந்தவன் நீதான். நீ உண்மையில் சொன்னதற்கு எந்தப் பதிலும் வரவில்லை. மாறாக, நீ ஒருபோதும் வெளிப்படுத்தாத உணர்வுகளின் ஒரு முழுத் தொகுப்பு, உன் பெயருடன் உனக்கே திருப்பி அளிக்கப்பட்டது. இந்தக் காட்சி பரிச்சயமாக இருந்தால், நீ பார்ப்பது நார்சிசிச திணிப்பின் மிகக் குழப்பமான அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம்: எதிராளி செய்யும் அதே செயலுக்காகவே நீ குற்றம் சாட்டப்படுவது.

திணிப்பு அரிதான அல்லது விநோதமான நடத்தை அல்ல. அனைவரும் கொஞ்சம் செய்கிறார்கள். வலுவான நார்சிசிச பண்புகள் கொண்ட ஒருவருடனான உறவில் இது இத்தனை வலிக்கக் காரணம் அதன் அளவும் தொடர்ச்சியும். இது எப்போதாவது நிகழும் தவறாக இருப்பதை நிறுத்திவிட்டு, வானிலையாகவே மாறிவிடுகிறது.

நார்சிசிச திணிப்பு என்றால் என்ன

தன்னுள் தாங்க முடியாத ஓர் உணர்வையோ, நோக்கத்தையோ, நடத்தையையோ எடுத்து இன்னொருவரிடம் வைப்பதுதான் திணிப்பு. பொய் சொல்பவர் உன்னைப் பொய்யன் என்கிறார். உள்ளுக்குள் உறவிலிருந்து வெகுநாள் முன்பே வெளியேறியவர், நீதான் மாதக்கணக்கில் விலகி இருக்கிறாய் என்கிறார். கோபத்தில் கொதிப்பவர், மிக அமைதியாக, நீ இப்படிக் கோபப்படுவதை நிறுத்த வேண்டும் என்கிறார்.

நார்சிசிச பண்புகள் கொண்டவரிடம் தன்னுருவத்திற்கு நெகிழ்வே இல்லை. பொறாமையையோ, கடுமையையோ, தேவையையோ ஒப்புக்கொள்வது, அவர்கள் தாங்கு தூண் என உணரும் ஒன்றில் விரிசலை ஏற்படுத்தும். திணிப்பு இதை ஒரே நகர்வில் தீர்க்கிறது. அசௌகரியமான பண்பு அவர்களை விட்டு விலகி உன்னிடம் வந்து சேர்கிறது; இப்போது அவர்களுக்குள் உணரவேண்டிய ஒரு பிரச்சினைக்குப் பதிலாக, உன்னிடம் நிர்வகிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு பிரச்சினை இருக்கிறது.

இதைத் தெளிவாகச் சொல்ல வேண்டும்: திணிப்பு பொதுவாக ஒரு திட்டம் அல்ல. கணக்குப் போட்ட பொய்யாக அது அரிதாகவே வருகிறது. செய்பவருக்கு அது முழுக்க நேர்மையாகவே உணரப்படுகிறது, அதனால்தான் அதனுடன் வாதிடுவது எங்கும் கொண்டுசெல்வதில்லை. நீ ஒரு கூற்றுடன் விவாதிக்கவில்லை. எங்காவது செல்ல வேண்டிய ஓர் உணர்வின் முன் நிற்கிறாய்.

நார்சிசிச திணிப்பின் அறிகுறிகள்

இந்த வடிவங்கள் நட்பிலும், குடும்பங்களிலும், பணியிடங்களிலும், காதல் உறவுகளிலும் தோன்றும். ஒரு நிகழ்வு எதையும் நிரூபிக்காது. மாதக்கணக்கில் மீண்டும் மீண்டும் அடுக்காகும் நிகழ்வுகள் கவனத்திற்குரியவை.

• குற்றச்சாட்டு நடத்தையின் பிரதிபலிப்பு: வாரக்கணக்கில் உன்னிடம் ஒரு கேள்வியும் கேட்காதவர் உன்னைச் சுயநலவாதி என்கிறார்; தன் தொலைபேசியை எப்போதும் கவிழ்த்து வைப்பவர் உன்மேல் ஊடலாட்டக் குற்றம் சாட்டுகிறார்.
• உன் உணர்வுகள் கைமாறுகின்றன: நீ காயப்பட்டதைச் சொல்கிறாய்; உரையாடல் முடியும்போது உன்னால் காயப்பட்டவர் அவர் என்று ஆகிவிடுகிறது, நீ கொண்டுவந்ததைவிட அதிக விவரத்துடனும் அதிக வெப்பத்துடனும்.
• நேரம் அவர்களின் நடத்தையைப் பின்தொடர்கிறது, உன்னுடையதை அல்ல: சந்தேகம் உயர்வது அவர்கள் ஏதோ சந்தேகத்திற்குரியதைச் செய்த பிறகுதான், உன் பக்கம் ஏதேனும் மாறியதற்குப் பிறகு அல்ல.
• குற்றச்சாட்டு விநோதமாகத் துல்லியமானது: தெளிவற்ற விமர்சனம் எந்தச் சண்டையிலும் உண்டு. திணிப்பு பெரும்பாலும் அசாதாரணமான துல்லியத்துடன் வருகிறது, ஏனெனில் அது உண்மையான ஒன்றை விவரிக்கிறது, ஆனால் அது நீ அல்ல.
• செய்யாத விஷயங்களுக்குத் தொடர்ந்து விளக்கம் தருகிறாய்: ஒன்று நடக்கவில்லை என்பதை நிரூபிப்பதிலேயே இரவுகள் கரைகின்றன, மூல விஷயம் ஒருபோதும் திரும்பி வருவதில்லை.
• மறுப்பு முழுமையானது: நீ மென்மையாக இந்த வடிவத்தைப் பெயரிட்டுச் சொல்லும்போது, துளியும் ஆர்வம் இல்லை. தன்னைத்தானே விவரிக்கிறோமோ என்ற சாத்தியம் ஒரு நொடிகூடப் பரிசீலிக்கப்படுவதில்லை.
• அவர்களின் சொற்களை நீ கடன் வாங்கத் தொடங்குகிறாய்: "கட்டுப்படுத்துபவன்", "நாடகம்", "குளிர்ச்சி" போன்ற சொற்கள் உன் சுய விவரிப்பில் நுழைகின்றன; அவர்களைச் சந்திப்பதற்கு முன் இப்படி நினைத்த நினைவே உனக்கு இல்லை.

கடைசிக் குறிப்புதான் மிக முக்கியம். திணிப்பு தன் உண்மையான சேதத்தை மெதுவாகச் செய்கிறது: உன்னைப் பற்றிய ஒரு விவரிப்பை நிறுவி, இறுதியில் அதை நீயே பயன்படுத்தத் தொடங்கச் செய்கிறது.

இது ஏன் முக்கியம்

இடையறாத திணிப்புக்குள் வாழ்வது நண்பர்களுக்கு விளக்க முடியாத வகையில் சோர்வடையச் செய்கிறது. சுட்டிக்காட்ட ஒரு நாடகீய சம்பவம் இல்லை. ஓடிக்கொண்டே இருக்கும் ஒரு குற்றச்சாட்டுக்கு எதிராகத் தன்னைச் சரிபார்த்துக்கொள்ளும் அமைதியான, இடைவிடாத உழைப்பும், சூழலைப் படிக்கும் உன் திறனின்மேல் இருந்த நம்பிக்கை மெல்ல அரிக்கப்படுவதும் மட்டுமே உண்டு.

இந்த நிலையில் இருப்பவர்கள் ஒரு விநோதமான பிளவைப் பற்றிச் சொல்வார்கள். வேலையில் அவர்கள் நம்பகமானவர்கள், அரவணைப்பானவர்கள் கூட. வீட்டில் அவர்கள் கடினமானவர்கள் என்று சொல்லப்படுகிறார்கள். இரண்டும் சமமாக உண்மையாக இருக்க முடியாது; ஆனால் ஒரு குரல் உரக்கவும், அருகிலும், தினமும் ஒலிக்கும்போது அதுவே வெல்கிறது. காலப்போக்கில் இது சாதாரண உரையாடல்களுக்கு முந்தைய பதற்றமாக, குளிக்கும்போது வாக்கியங்களை ஒத்திகை பார்ப்பதாக, அல்லது ஒருபோதும் உன்னுடையது அல்லாத விஷயங்களுக்குப் பழக்கவசமாக மன்னிப்பு கேட்பதாக வெளிப்படும்.

இது மோதலையே சிதைக்கிறது. சரிசெய்தல் என்பது உண்மையில் என்ன நடந்தது என்பதை இருவரும் விவரிப்பதைக் கோருகிறது. ஒவ்வொரு கருத்து வேறுபாடும் உண்மைகள் தலைகீழாக முடிந்தால், எதுவும் தீர்க்கப்படுவதில்லை, வெறுமனே கடந்து செல்லப்படுகிறது. அதனால்தான் இத்தகைய உறவுகளில் இருப்பவர்கள் கோபத்தைவிட சோர்வையே அதிகம் சொல்கிறார்கள். கோபத்திற்குத் தெளிவான இலக்கு தேவை. மூடுபனி இலக்கைத் தருவதில்லை.

மற்ற வடிவங்களுடனான இணைவும் உண்மையானது. நீடித்த திணிப்பு பதற்ற வடிவங்களுக்கு அருகில் அமர்ந்திருக்கிறது; வீட்டிலேயே முள்மேல் நடப்பது போன்ற உணர்வை ஆழப்படுத்துகிறது.

சுய மதிப்பீடு: நீ காண்பதைப் புரிந்துகொள்ளுதல்

முதலில் ஒரு நேர்மையான எச்சரிக்கை. ஒருவரிடம் நார்சிசிச திணிப்பின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பது அவரை நோய் கண்டறிவது அல்ல; இந்தக் கட்டுரையாலும் அது முடியாது. நார்சிசிச ஆளுமைக் கோளாறை, அந்த நபரைச் சந்திக்கும் தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரே கண்டறிகிறார். நீ செய்யக்கூடியது, உண்மையிலேயே பயனளிப்பது, நீ வாழும் வடிவத்தைத் தெளிவாகப் பார்ப்பதுதான்.

சற்று அமர்ந்து யோசிக்கத்தக்க சில கேள்விகள்:

• அடிக்கடி நிகழ்வதா: இது ஒரு கடினமான காலகட்டமா, அல்லது பெரும்பாலான கருத்து வேறுபாடுகள் இப்படியே செல்கின்றனவா?
• திசை: தலைகீழ் மாற்றம் எப்போதும் ஒரே திசையிலா, அல்லது சில நேரங்களில் இருவருமே அப்படிச் செய்கிறீர்களா?
• பிறகு: எல்லாம் அமைதியானதும் ஒப்புதல் ஏதேனும் வருகிறதா, அல்லது குற்றச்சாட்டு அமைதியாக ஆவியாகிவிடுகிறதா?
• விளைவு: இந்த நபருடன் இரண்டு ஆண்டுகள் கழித்து நீ உன்னை நன்றாக அறிகிறாயா, குறைவாக அறிகிறாயா?

சொல்லப்பட்டதை, சொல்லப்பட்ட அன்றே எழுதி வைப்பது மற்ற எதையும்விட அதிகம் உதவும். நினைவை எளிதாகத் திசைதிருப்பலாம். செவ்வாய்க்கிழமை எழுதிய குறிப்பை முடியாது.

எங்கள் இலவச மதிப்பீடு இந்த வடிவங்களை ஒழுங்காக நடந்து செல்கிறது, நீ கவனித்து வந்ததற்கு ஒரு மொழியைத் தருகிறது. இது சிந்திக்கத் தொடங்கும் இடம், யாரையும் பற்றிய தீர்ப்பு அல்ல.