Dalili za Ndugu Mwenye Unarcissist: Kaka au Dada Yako Anapogeuza Kila Kitu Kuwa Kuhusu Yeye

Familia Inapohisi Kama Shindano

Huenda kila sherehe ya familia huisha ukijihisi mdogo. Huenda kaka yako hugeuza kila hadithi ya familia kuwa hadithi kuhusu yeye, au dada yako huhakikisha kimya kimya kwamba wazazi wanasikia toleo lake kwanza. Ikiwa umeanza kutafuta dalili za ndugu mwenye unarcissist, huenda umechoka kuhisi kuchanganyikiwa, kufunikwa, au kulaumiwa ndani ya familia yako mwenyewe.

Hujawazi tu mfumo huu kwa sababu ni mgumu kuueleza. Uhusiano wa ndugu ni mojawapo ya mahusiano marefu zaidi maishani, na mmoja wao anapotegemea sana sifa za unarcissist, athari zake zinaweza kukufuata kuanzia utotoni hadi utu uzima. Mwongozo huu utakusaidia kupata maneno ya yale uliyoyaona, bila kumpa mtu yeyote lebo wala kutoa utambuzi.

Ndugu Mwenye Unarcissist ni Nini?

Ni kaka au dada anayeonyesha mfumo wa muda mrefu wa kujijali mwenyewe, hitaji kubwa la kusifiwa, na uwezo mdogo wa kuzingatia hisia za wengine. Ni mtaalamu mwenye leseni pekee anayeweza kutambua ugonjwa wa haiba ya unarcissist, na watu wengi wana baadhi ya sifa hizi bila kufikia kiwango hicho. Hata hivyo, sifa hizi zenyewe zinaweza kuathiri familia kwa nguvu.

Katika familia nyingi, hali hii hutokana na majukumu. Mtoto mmoja huchukuliwa kama "mtoto wa dhahabu" asiyekosea kamwe, huku mwingine akiwa "mbuzi wa kafara" anayebeba lawama. Ndugu aliyejifunza mapema kwamba kuwa wa pekee kunamweka salama anaweza kubeba mkakati huo hadi utu uzima, na kushindana nawe kwa umakini, kukubalika, na hata urithi.

Dalili za Kawaida za Ndugu Mwenye Unarcissist

Tabia moja peke yake haithibitishi chochote. Kinachohesabika ni mfumo unaoendelea kwa muda. Hizi ni dalili ambazo watu wengi huzieleza:

• Ushindani usiokwisha: Mafanikio yako yanakuwa tishio. Kazi mpya, mpenzi mpya au mtoto mpya hupokelewa kwa ubaridi, au mazungumzo hurudi haraka kwake.
• Kuandika upya historia ya familia: Kumbukumbu za pamoja husimuliwa upya ili yeye awe shujaa na wewe uwe tatizo. Ukipinga, unaambiwa unakumbuka vibaya.
• Kuwageuza wazazi dhidi yako: Huwasimulia wazazi au jamaa hadithi zilizochaguliwa, kwa hiyo mara nyingi unafika kwenye mkusanyiko ukiwa tayari umehukumiwa.
• Dharau iliyovishwa utani: Maneno makali kuhusu sura yako, maamuzi yako au kazi yako, kisha "tulia, ni utani tu."
• Kutojali maisha yako: Mazungumzo hurudi kila mara kwenye mafanikio, matatizo na mipango yake. Habari zako hupata kutikisa kichwa tu, kisha zinapotea.
• Kuchukua bila kutoa: Hukopa pesa, muda au fadhila na mara chache hurudisha, lakini huhesabu kwa makini kila alichowahi kukufanyia.
• Wivu juu ya mahusiano yako: Anaweza kumtongoza, kumkosoa au kujaribu kumvuta upande wake mpenzi wako au marafiki zako.
• Kutoomba msamaha kamwe: Hata makosa ya wazi hugeuzwa, na mwishowe wewe ndiye unayeomba msamaha.
• Kuadhibu kwa kujitenga: Unapoweka mpaka, ananyamaza, anawavuta jamaa wengine, au anakuonyesha kama wewe ndiye unayevunja familia.
• Mvuto hadharani, ubaridi faraghani: Wengine humwona ndugu mkarimu na mchangamfu. Wewe, nyuma ya milango iliyofungwa, unamwona mtu tofauti kabisa.

Kwa Nini Hili ni Muhimu

Mifumo kati ya ndugu inaweza kuunda kimya kimya jinsi unavyojiona. Ikiwa ulikua katikati ya kulinganishwa, kupuuzwa au kulaumiwa, huenda umezoea kujifanya mdogo, kujieleza kupita kiasi, au kutilia shaka kumbukumbu yako mwenyewe. Watu wengi huhisi wasiwasi kabla ya mikusanyiko ya familia na uchovu kwa siku kadhaa baadaye.

Hali hizi zinaweza pia kuingia kwenye mahusiano na kazi yako ukiwa mtu mzima. Huenda unavutiwa na watu wanaohisi kufahamika kwa njia ile ile yenye maumivu, au unapata ugumu kupokea sifa bila kusubiri "lakini". Kutambua mfumo si kumlaumu ndugu yako kwa kila kitu. Ni kuelewa baadhi ya hisia zako zinatoka wapi, ili uweze kuchagua mpya.

Inasaidia pia kukumbuka kwamba huwezi kumbadilisha ndugu yako. Unaweza kubadilisha kiasi gani anakufikia. Wengine hudumisha uhusiano wa upendo lakini wenye mipaka, wengine hutumia mbinu ya jiwe la kijivu kwenye mikusanyiko, na wengine hujiondoa kabisa. Kila chaguo ni halali linapolinda ustawi wako.

Kujitathmini: Kuelewa Unachohisi

Ikiwa dalili kadhaa kati ya hizi zinafahamika, inaweza kusaidia kupunguza mwendo na kuangalia picha kamili. Jiulize maswali machache kwa upole:

• Je, mara nyingi ninahisi wasiwasi au udogo nikiwa karibu na ndugu huyu?
• Je, mara nyingi natilia shaka kumbukumbu yangu baada ya kuzungumza naye?
• Je, wazazi au jamaa zangu wanaamini toleo la matukio ambalo silitambui?
• Je, nimeacha kushiriki habari njema ili kuepuka jinsi atakavyoitikia?

Jaribio letu la bure linaweza kukusaidia kutafakari sifa za unarcissist unazoziona kwa watu wanaokuzunguka. Ni chombo cha kujitafakari, si utambuzi. Ikiwa majukumu ya zamani ya familia bado yanaathiri jinsi unavyoungana na wengine, huenda ukataka pia kuchunguza mifumo ya mtindo wako wa kushikamana. Na ikiwa mzigo ni mzito, kuzungumza na mtaalamu wa tiba mwenye leseni kunaweza kuleta tofauti ya kweli.