Mga Senyales ng Narcissistic Projection: Kapag ang Asal Niya ay Naging Kasalanan Mo

Sabi mo lang na pagod ka. Pero hindi mo alam kung paano, makalipas ang dalawampung minuto, ikaw na pala ang humihingi ng paumanhin dahil malamig ka at malayo. Walang sinagot sa mga aktuwal na sinabi mo. Sa halip, isang buong bungkos ng damdaming hindi mo naman ipinahayag ang ibinalik sa iyo, nakapangalan pa sa iyo. Kung pamilyar sa iyo ang eksenang iyon, baka nakikita mo ang isa sa pinakanakalilitong senyales ng narcissistic projection: mapagbintangan nang eksakto sa ginagawa mismo ng kabilang tao.

Hindi bihira ni kakaiba ang projection. May kaunti nito ang lahat. Ang nagpapasakit nito sa relasyon kasama ang taong may malakas na narcissistic na katangian ay ang dami at ang pagiging palagian. Hindi na ito paminsan-minsang pagkadulas, nagiging panahon na ito sa loob ng bahay.

Ano ang narcissistic projection?

Ang projection ay ang pagkuha ng damdamin, motibo, o asal na hindi mo kayang tanggapin sa sarili, at paglalagay nito sa ibang tao. Ang nagsisinungaling ang siyang nagsasabing sinungaling ka. Ang matagal nang umalis sa relasyon sa loob ng puso niya ang siyang nagsasabing buwan ka nang malayo. Ang kumukulo sa galit ang siyang mahinahong nagsasabing tigilan mo na ang pagiging galit.

Para sa taong may narcissistic na katangian, halos walang luwag ang imahe niya sa sarili. Ang pag-amin ng selos, ng kalupitan, o ng pangangailangan ay babasag sa isang bagay na nararamdaman niyang siyang haligi. Nilulutas ito ng projection sa isang kilos. Umaalis sa kanya ang hindi komportableng katangian at dumadating sa iyo, at ngayon may problemang aayusin sa iyo sa halip na damdaming dapat niyang harapin sa sarili.

Dapat itong sabihin nang tuwiran: kadalasan, hindi plano ang projection. Bihira itong dumating bilang kinalkulang kasinungalingan. Sa gumagawa nito, tunay ang pakiramdam nito, at iyon mismo ang dahilan kung bakit walang patutunguhan ang pakikipagtalo rito. Hindi ka nakikipagdebate sa isang pahayag. Nakatayo ka sa harap ng damdaming kailangang mapunta sa kung saan.

Mga senyales ng narcissistic projection

Lumilitaw ang mga huwarang ito sa pagkakaibigan, pamilya, trabaho, at romantikong relasyon. Walang pinapatunayan ang isang pangyayari. Ang tumpok ng mga ito, paulit-ulit sa loob ng maraming buwan, ang dapat pansinin.

• Salamin ng asal ang bintang: Tinatawag kang makasarili ng taong wala kang natanggap na kahit isang tanong sa loob ng ilang linggo, o pinagbibintangan kang nakikipaglandian ng taong laging nakataob ang telepono.
• Napapalipat ang pagmamay-ari ng damdamin mo: Binabanggit mong nasaktan ka, at paglabas mo ng usapan, siya na pala ang nasaktan mo, na may mas maraming detalye at mas maraming init kaysa sa dinala mo.
• Sumusunod ang timing sa asal niya, hindi sa iyo: Tumataas ang hinala pagkatapos niyang gumawa ng kahina-hinala, hindi pagkatapos ng anumang pagbabago sa panig mo.
• Kakaibang tiyak ang bintang: Malabong batikos ay normal sa anumang away. Ang projection ay madalas dumating nang may hindi karaniwang katumpakan, dahil may inilalarawan itong totoo, hindi nga lang ikaw.
• Palagi kang nagpapaliwanag sa hindi mo naman ginawa: Nauubos ang buong gabi sa pagpapatunay na walang nangyari, at hindi na bumabalik ang orihinal na usapin.
• Ganap ang pagtanggi: Kapag banayad mong pinangalanan ang huwaran, walang kahit katiting na pagkausisa. Hindi man lang isang segundong isinasaalang-alang na baka sarili niya ang inilalarawan niya.
• Nagsisimula kang manghiram ng bokabularyo niya: Ang mga salitang "kontrolado", "dramatiko", o "malamig" ay pumapasok sa paglalarawan mo sa sarili, gayong hindi mo maalalang naisip mo iyon bago mo siya nakilala.

Ang huli ang pinakamabigat. Dahan-dahan ginagawa ng projection ang tunay nitong pinsala, sa pamamagitan ng pagkabit ng isang paglalarawan sa iyo na ikaw mismo ang gagamit balang araw.

Bakit ito mahalaga

Ang pamumuhay sa loob ng tuloy-tuloy na projection ay nakakapagod sa paraang mahirap ipaliwanag sa mga kaibigan. Walang iisang dramatikong pangyayaring maituturo. Mayroon lamang tahimik at walang tigil na trabaho ng pagsusuri sa sarili laban sa isang bintang na hindi napapatay, at ang unti-unting pagkaupos ng tiwala sa sarili mong pagbabasa ng sitwasyon.

Madalas maglarawan ng kakaibang paghahati ang mga nasa ganitong kalagayan. Sa trabaho, itinuturing silang maaasahan at maging mainit pa. Sa bahay, sinasabihan silang mahirap silang pakisamahan. Hindi maaaring pantay na totoo ang dalawa, ngunit kapag ang isang boses ay malakas, malapit, at araw-araw, iyon ang nananaig. Sa paglipas ng panahon, lumalabas ito bilang kaba bago ang ordinaryong usapan, pag-eensayo ng pangungusap habang naliligo, o kusang paghingi ng paumanhin para sa bagay na hindi naman sa iyo.

Binabaluktot din nito ang mismong alitan. Kailangan ng pag-aayos ang dalawang taong naglalarawan ng aktuwal na nangyari. Kung bawat hindi pagkakaunawaan ay nagtatapos sa baligtad na katotohanan, walang naaayos, natitiis lamang. Kaya maraming nasa ganitong relasyon ang nagsasabing pagod sila, hindi galit. Kailangan ng galit ng malinaw na target. Walang ibinibigay na target ang hamog.

Totoo rin ang pagsasanib nito sa ibang huwaran. Ang tuloy-tuloy na projection ay malapit sa mga huwaran ng pagkabalisa at kadalasang pinalalalim ang pakiramdam ng paglalakad sa balat ng itlog sa sariling tahanan.

Pagsusuri sa sarili: unawain ang nakikita mo

Una sa lahat, isang tapat na paalala. Ang makilala ang mga senyales ng narcissistic projection sa isang tao ay hindi pagdiyagnos sa kanya, at hindi rin iyon kayang gawin ng artikulong ito. Ang narcissistic personality disorder ay tinutukoy ng kwalipikadong propesyonal na nakakausap mismo ang tao. Ang kaya mong gawin, at talagang nakatutulong, ay makita nang mas malinaw ang huwarang ginagalawan mo.

Ilang tanong na sulit upuan sandali:

• Dalas: Mahirap bang panahon ito, o ganito ang takbo ng halos lahat ng hindi pagkakasundo?
• Direksyon: Laging iisa ba ang daloy ng pagbabaligtad, o kung minsan ay pareho kayong gumagawa nito?
• Pagkatapos: Kapag humupa na ang lahat, may dumarating bang pag-amin, o basta na lang tahimik na naglalaho ang bintang?
• Bunga: Pagkatapos ng dalawang taon kasama ang taong ito, mas kilala mo ba ang sarili mo, o mas hindi na?

Ang pagsulat ng aktuwal na sinabi, sa mismong araw na sinabi ito, ay mas nakatutulong kaysa halos lahat ng iba pa. Madaling makumbinsi ang alaala. Ang tala noong Martes, hindi.

Dinadaanan ng libre naming pagsusuri ang mga huwarang ito nang maayos at binibigyan ka nito ng wika para sa mga napapansin mo na. Simula ito ng pagninilay, hindi hatol kaninuman.