Flying Monkeys ng Narcissist: Paano Makilala ang mga Tanda

Kung nagtakda ka na ng hangganan sa isang narcissist at biglang dumating ang mga mensahe mula sa kanyang mga kaibigan, pamilya o magkakilalang pinipilit kang "palampasin na lang", maaaring nakaharap ka na ng flying monkeys ng narcissist. Halos magaan ang dating ng termino, ngunit bihira itong magaan na karanasan. Ang flying monkeys ay ang mga taong rinekrut ng narcissist — sinasadya man o hindi — upang ihatid ang kanyang mensahe, ipagtanggol ang kanyang imahe, at unti-unting buwagin ang iyong paninindigan. Ang pagkilala sa mga tanda ng flying monkeys ng narcissist ay isa sa pinakanagpapalayang hakbang na magagawa mo kapag tahimik na isinusulat-muli ang iyong realidad ng mga taong inakala mong neutral.

Tutulungan ka ng gabay na ito na maunawaan kung ano ang flying monkeys, kung anong mga tanda ang madalas bantayan, at kung bakit napakahalaga sa iyong paggaling na pangalanan ang pattern na ito. Hindi ka paranoid at hindi mo iniimagine ang presyon. May pangalan ito.

Ano ang Flying Monkeys ng Narcissist?

Mula ang pariralang ito sa The Wizard of Oz, kung saan nagpapadala ang Masamang Bruha ng mga unggoy na may pakpak para gawin ang maruming trabaho. Sa konteksto ng narcissistic abuse, ang flying monkeys ay mga ikatlong partido na rinekrut ng narcissist upang manipulahin, bantayan o parusahan ang isang target — kadalasan ikaw. May ilang flying monkeys na sinasadya ang ginagawa, kinatutuwaan ang drama o tapat sa narcissist. Marami namang mabubuting-loob na tao na napakinggan lang ang bersyon ng narcissist at taimtim na naniniwalang tumutulong sila.

Ang nagbubuklod sa kanila ay ang epekto: pinalalawak nila ang abot ng narcissist. Sa halip na iisang tao ang pumipilit sa iyo, ngayon ay parang napaliligiran ka na. Bahagi ito ng dahilan kung bakit nakakalito ang narcissistic na mga pattern ng manipulasyon — parang sabay-sabay na dumarating ang presyon mula sa lahat ng direksyon, kaya lalo kang nagdududa sa sarili mo.

Mga Tanda ng Flying Monkeys ng Narcissist

Maaaring banayad ang kilos ng flying monkeys, lalo na kung galing sa mga taong nagmamahal sa iyo. Narito ang pinakakaraniwang mga tanda na dapat bantayan:

• Hindi hinihinging mensahe matapos kang magtakda ng hangganan: Sa sandaling tumahimik ka o pumutol ng kontak, biglang lalapit ang magkakilalang kaibigan o kamag-anak para "kumustahin" ka o tanungin kung bakit ka ganoon kahirap.
• Pagdadala ng mensahe ng narcissist: Inuulit nila ang mga linyang tulad ng "Gusto lang niyang makausap ka" o "Hinahanap-hanap ka niya", inilalagay ang sarili bilang tulay pabalik sa taong nilayuan mo.
• Pagmamaliit sa iyong karanasan: Maririnig mo ang mga linyang tulad ng "Hindi naman siya ganoon" o "Sigurado kang hindi ka nagsosobra?" — banayad na kumakampi laban sa salaysay mo.
• Pangangalap ng impormasyon: Tinatanong ka nila tungkol sa iyong mga plano, damdamin, o kung may nakausap ka na, at misteryosong nakakarating ang impormasyong iyon sa narcissist.
• Pagkakasala at obligasyon: Sumasandal sila sa katapatan sa pamilya, sa nakaraan, o sa "pagpapanatili ng kapayapaan" para pilitin kang magbalikan ng kontak.
• Biglaang pagtatanggol sa kanyang pagkatao: Nagmamadali silang ipaalala ang mabubuting katangian ng narcissist tuwing nagpapahayag ka ng sakit, na para bang ang iyong pighati ay isang pag-atake na dapat timbangin.
• Pag-uulit sa salaysay ng narcissist: Nagsisimulang tumunog ang kanilang mga salita na kahina-hinalang katulad na katulad ng narcissist, kasama ang paninirang ikaw ang taong walang katiyakan o di-makatarungan.

Ang makakita ng isa sa mga ito nang minsan ay maaaring walang kahulugan. Ngunit ang makakita ng ilan na sabay-sabay, lalo na pagkatapos mong igiit ang isang pangangailangan, ay isang makabuluhang pattern na dapat seryosohin.

Bakit Mahalaga ang Pagkilala sa Flying Monkeys

Kapag hindi mo mapangalanan ang nangyayari, tahimik na binubuwag ng kilos ng flying monkeys ang iyong tiwala sa sarili. Nagsisimula kang magtaka kung ikaw nga ba talaga ang problema, dahil "napakaraming tao" ang waring sumasang-ayon sa narcissist. Ganito mismo ka pinananatiling bilanggo ng pattern na ito — hinihiram nito ang kredibilidad ng mga taong pinagkakatiwalaan mo para magmukhang pinagkasunduan ang bersyon ng narcissist.

Ang pagkilala sa dinamikang ito ay nagbabalik ng iyong tindig. Pinapayagan ka nitong ihiwalay ang tagahatid sa mensahe at tumugon sa taong nasa harap mo sa halip na sa impluwensyang nasa likod niya. Pinoprotektahan din nito ang iyong mga relasyon: marami sa flying monkeys ay basta walang sapat na impormasyon, at ang pag-unawa rito ay tumutulong sa iyong tumugon nang may katatagan sa halip na galit. Mapananatili mo ang hangganan nang hindi kailangang manalo sa pagtatalo o ilantad ang sinuman. Ang pagpangalan sa pattern ay hindi tungkol sa pagputol sa lahat — ito ay tungkol sa hindi na pagpapagalaw sa presyon na nagkukunwaring pagmamalasakit.

Isang Banayad na Pagsusuri sa Sarili

Kung may nakalay sa iyo nang basahin ito, makakatulong na umurong nang kaunti at tingnan ang buong larawan. Bihirang mag-isang lumitaw ang flying monkeys — kadalasan ay umiikot sila sa isang sentral na relasyon sa isang taong may mga katangiang narcissistic. Ang paglalaan ng ilang tahimik na minuto para pagnilayan ang sentral na relasyong iyon ay maaaring magdala ng tunay na linaw. Ang aming libre at kompidensyal na pagsusuri ay hindi diagnosis, kundi kasangkapan sa pagninilay-sa-sarili na tumutulong sa iyong ayusin ang nararamdaman mo tungo sa isang bagay na mapapangalanan mo. Minsan, ang basta makita ang sariling karanasan na nakasalamin ay ang pahintulot na kinailangan mo para muling magtiwala sa sarili.