Σημάδια ναρκισσιστικού αδελφού: όταν ο αδελφός ή η αδελφή σου κάνει τα πάντα να αφορούν τον εαυτό του

Όταν η οικογένεια μοιάζει με διαγωνισμό

Ίσως κάθε οικογενειακή γιορτή τελειώνει με εσένα να νιώθεις μικρός. Ίσως ο αδελφός σου κάνει κάθε οικογενειακή ιστορία ιστορία για τον εαυτό του, ή η αδελφή σου φροντίζει αθόρυβα να ακούσουν πρώτα οι γονείς σας τη δική της εκδοχή. Αν άρχισες να ψάχνεις σημάδια ναρκισσιστικού αδελφού, μάλλον έχεις κουραστεί να νιώθεις μπερδεμένος, παραγκωνισμένος ή κατηγορούμενος μέσα στην ίδια σου την οικογένεια.

Δεν φαντάζεσαι το μοτίβο μόνο και μόνο επειδή είναι δύσκολο να εξηγηθεί. Οι σχέσεις ανάμεσα σε αδέλφια είναι από τις πιο μακροχρόνιες της ζωής μας, και όταν ένα αδέλφι στηρίζεται πολύ σε ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά, οι συνέπειες μπορεί να σε ακολουθούν από την παιδική ηλικία μέχρι την ενήλικη ζωή. Αυτός ο οδηγός θα σε βοηθήσει να βάλεις σε λέξεις όσα έχεις προσέξει, χωρίς να βάλεις ταμπέλες σε κανέναν ή να κάνεις διάγνωση.

Τι είναι ένας ναρκισσιστικός αδελφός;

Είναι ένας αδελφός ή μια αδελφή που δείχνει ένα σταθερό μοτίβο εστίασης στον εαυτό, έντονη ανάγκη για θαυμασμό και περιορισμένη ικανότητα να λαμβάνει υπόψη πώς νιώθουν οι άλλοι. Μόνο ένας αδειοδοτημένος επαγγελματίας μπορεί να διαγνώσει ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, και πολλοί άνθρωποι έχουν κάποια από αυτά τα χαρακτηριστικά χωρίς να φτάνουν σε αυτό το σημείο. Παρ' όλα αυτά, τα χαρακτηριστικά από μόνα τους μπορούν να σημαδέψουν βαθιά μια οικογένεια.

Σε πολλές οικογένειες αυτή η δυναμική γεννιέται από ρόλους. Ένα παιδί αντιμετωπίζεται σαν το «χρυσό παιδί» που δεν κάνει ποτέ λάθος, ενώ ένα άλλο γίνεται ο «αποδιοπομπαίος τράγος» που φορτώνεται το φταίξιμο. Ένα αδέλφι που έμαθε νωρίς ότι το να είναι ξεχωριστό το κρατά ασφαλές μπορεί να πάρει αυτή τη στρατηγική μαζί του στην ενήλικη ζωή και να ανταγωνίζεται μαζί σου για προσοχή, επιδοκιμασία, ακόμα και κληρονομιά.

Συνηθισμένα σημάδια ναρκισσιστικού αδελφού

Καμία μεμονωμένη συμπεριφορά δεν αποδεικνύει κάτι. Αυτό που μετράει είναι ένα σταθερό μοτίβο στον χρόνο. Αυτά είναι σημάδια που περιγράφουν πολλοί άνθρωποι:

• Συνεχής ανταγωνισμός: Οι επιτυχίες σου γίνονται απειλή. Μια νέα δουλειά, ένας νέος σύντροφος ή ένα μωρό συναντούν ψυχρότητα ή μια γρήγορη επιστροφή της κουβέντας σε εκείνους.
• Ξαναγράφουν την ιστορία της οικογένειας: Οι κοινές αναμνήσεις ξαναλέγονται έτσι ώστε αυτοί να είναι οι ήρωες κι εσύ το πρόβλημα. Όταν διαφωνείς, ακούς ότι θυμάσαι λάθος.
• Στρέφουν τους γονείς εναντίον σου: Λένε στους γονείς ή σε άλλους συγγενείς επιλεγμένες ιστορίες, οπότε συχνά φτάνεις σε μια συγκέντρωση ήδη κριμένος.
• Υποτίμηση μεταμφιεσμένη σε αστείο: Καυστικά σχόλια για την εμφάνιση, τις επιλογές ή τη δουλειά σου, και μετά «χαλάρωσε, πλάκα έκανα».
• Λίγο ενδιαφέρον για τη ζωή σου: Οι κουβέντες γυρίζουν πάντα στα επιτεύγματα, τα προβλήματα και τα σχέδιά τους. Τα νέα σου παίρνουν ένα νεύμα και χάνονται.
• Παίρνουν χωρίς να δίνουν: Δανείζονται χρήματα, χρόνο ή χάρες και σπάνια τα επιστρέφουν, αλλά κρατούν ακριβή λογαριασμό για όσα έκαναν ποτέ για σένα.
• Ζήλια για τις σχέσεις σου: Μπορεί να φλερτάρουν, να επικρίνουν ή να προσπαθούν να κερδίσουν τον σύντροφο ή τους φίλους σου.
• Δεν ζητούν ποτέ συγγνώμη: Ακόμα και τα ξεκάθαρα λάθη αντιστρέφονται, ώστε τελικά εσύ να ζητάς συγγνώμη.
• Τιμωρία με απόσταση: Όταν βάζεις ένα όριο, σωπαίνουν, στρατολογούν άλλους συγγενείς ή σε παρουσιάζουν ως αυτόν που διαλύει την οικογένεια.
• Γοητευτικοί δημόσια, ψυχροί ιδιωτικά: Οι άλλοι βλέπουν ένα γενναιόδωρο, διασκεδαστικό αδέλφι. Εσύ, πίσω από κλειστές πόρτες, βλέπεις έναν εντελώς διαφορετικό άνθρωπο.

Γιατί έχει σημασία

Τα μοτίβα ανάμεσα σε αδέλφια μπορούν σιωπηλά να διαμορφώσουν το πώς βλέπεις τον εαυτό σου. Αν μεγάλωσες με συγκρίσεις, απαξίωση ή κατηγορίες, ίσως έχεις τη συνήθεια να μικραίνεις, να δικαιολογείσαι υπερβολικά ή να αμφιβάλλεις για τη μνήμη σου. Πολλοί νιώθουν άγχος πριν από τις οικογενειακές συναντήσεις και εξάντληση για μέρες μετά.

Αυτές οι δυναμικές μπορεί να περάσουν και στις ενήλικες σχέσεις και στη δουλειά σου. Ίσως σε τραβούν άνθρωποι που μοιάζουν οικείοι με τον ίδιο πονεμένο τρόπο, ή δυσκολεύεσαι να δεχτείς έναν έπαινο χωρίς να περιμένεις την παγίδα. Το να αναγνωρίσεις το μοτίβο δεν σημαίνει να κατηγορήσεις το αδέλφι σου για όλα. Σημαίνει να καταλάβεις από πού έρχονται κάποιες αντιδράσεις σου, ώστε να μπορείς να διαλέξεις καινούργιες.

Βοηθά επίσης να θυμάσαι ότι δεν μπορείς να αλλάξεις τον αδελφό ή την αδελφή σου. Μπορείς όμως να αλλάξεις πόση πρόσβαση έχουν σε σένα. Κάποιοι κρατούν μια ζεστή αλλά περιορισμένη σχέση, κάποιοι χρησιμοποιούν τη μέθοδο της γκρίζας πέτρας στις συγκεντρώσεις και κάποιοι απομακρύνονται εντελώς. Κάθε επιλογή είναι έγκυρη όταν προστατεύει την ευημερία σου.

Αυτοαξιολόγηση: να κατανοήσεις τι νιώθεις

Αν αρκετά από αυτά τα σημάδια σου φαίνονται οικεία, ίσως βοηθήσει να επιβραδύνεις και να δεις τη συνολική εικόνα. Κάνε στον εαυτό σου μερικές τρυφερές ερωτήσεις:

• Νιώθω τις περισσότερες φορές σφιγμένος ή μικρός κοντά σε αυτό το αδέλφι;
• Αμφιβάλλω συχνά για τη μνήμη μου αφού μιλήσουμε;
• Οι γονείς ή οι συγγενείς μου πιστεύουν μια εκδοχή των γεγονότων που δεν αναγνωρίζω;
• Σταμάτησα να μοιράζομαι καλά νέα για να αποφύγω την αντίδρασή τους;

Το δωρεάν τεστ μας μπορεί να σε βοηθήσει να σκεφτείς τα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά που βλέπεις στους ανθρώπους γύρω σου. Είναι εργαλείο αυτοστοχασμού, όχι διάγνωση. Αν παλιοί οικογενειακοί ρόλοι επηρεάζουν ακόμα το πώς συνδέεσαι με τους άλλους, ίσως θέλεις να εξερευνήσεις και τα μοτίβα του τύπου δεσμού σου. Κι αν το βάρος είναι μεγάλο, μια κουβέντα με έναν αδειοδοτημένο θεραπευτή μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά.